月子中心,母婴会所

  有些宝妈产后饮食合理，吃的好睡的香，身体恢复的也不错，但是出现肚子胀气的现象是非常难受的，导致宝妈没有食欲吃东西，也不明白是什么原因导致的胀气，我们要及时的改善这种情况，今天四平月子会所小编就带着大家来了解一下产后肚子出现胀气应该怎么办？
  一、产后肚子为什么会胀气？
  对于剖腹产的妈妈来说，手术使肠受刺激导致肠道功能受到抑制，肠蠕动减慢，腹腔内有积气，所以术后会感觉肚子胀气。所以，妈妈产后一定要先排气再吃东西，如果排气不痛腹部会胀大，可能会引起腹部阵痛。
  对于顺产的妈妈而言，产后肚子胀气有可能是胃肠道功能紊乱有关。如果月子期间腹部不小心着凉、吃多了豆类食物。或者平时吃都是冷饭冷菜，没有及时吃热乎乎的饭菜等原因引起。如果本身胃肠道功能不是很好的妈妈，稍微吃一点不合适的东西便会引起胀气月子里更好好好调养。
  二、产后肚子胀气怎么办？
  1、少吃产气多的食物
  产后的饮食要注意区分哪些是产气多的食物，除了豆类制品外，水果、蔬菜、奶类、饮料中一些产气多的食物也要避免食用。水果、西瓜、哈密瓜、香瓜；五谷类中的玉米、土豆、红薯、糙米；饮品有牛奶、奶制品、碳酸饮料。豆浆、咖啡、浓茶等。
  2、多吃容易消化的食物
  剖腹产的妈妈排气以后要吃些有营养且容易消化的食物，吃的时候要细嚼慢咽，不可以狼吞虎咽，吃下一些空气到肠胃里。蒸蛋羹、稀饭、面条等食物，适量多喝一些汤水有益奶水分泌。
  3、按摩
  新妈妈们可以采用促进肠蠕动的方法，来改善肚子胀气的情况。按摩也是一种不错的选择，新妈妈可以平躺在床上，让家人轻轻按部，从上腹部向下按摩，每2-3个小时按摩一次，每次10-20分钟。
  4、服用药物
  在母乳喂养期间的妈妈，不宜所以服用药物。在服用药物之前，要提前咨询医生。目前市面上有一些促进肠蠕动的药物，不一定都妈妈食用。如果肚子胀气实在严重，可以咨询医生开些不影响母乳喂养的药物，必要的时候可能会采取灌肠和用栓剂来解决。
  以上就是四平月子会所小编分享的关于产后肚子出现胀气应该怎么办的小知识，产后的肠胃可能出现紊乱的信箱，肠胃的蠕动也在减慢，所以可能出现胀气的现象，一定要先排气在吃东西，不然胀气可能越发的严重，各位宝妈一定要注意。