月子中心,母婴会所

在传统文化中,月子期间有一些需要注意的禁忌,主要目的是保护产妇和新生儿的身体健康。以下是四平月子中心的小编整理的一些常见的月子禁忌:

禁忌感冒发烧 月子期间身体虚弱,抵抗力差,容易受凉感冒。要注意保暖,避免风寒。

禁忌生冷食物 生冷食物较难消化吸收,可能引起腹泻、腹痛等不适。建议多吃些有营养的熟食。

禁忌剧烈运动 刚生产体力仍差,剧烈运动容易造成下身出血、乳腺炎等并发症。可以适当做些产后恢复操。

禁忌情绪激动 情绪激动会影响机体内分泌系统,不利于伤口愈合和乳汁分泌。要保持平和心态。

禁忌洗头 传统观念认为头发是"毒门",洗头易让毒邪进入体内。现代医学也不建议频繁洗头。

禁忌看电视、玩手机 视力疲劳会影响睡眠质量,同时还会分散注意力照顾婴儿。

禁忌房事 房事会影响产妇体力,耗费营养,延缓伤口愈合。一般建议至少休息1-3个月。

总之,月子期间要注意养生,忌生冷发物,避免剧烈运动和情绪波动,保证充足睡眠和营养,才能尽快恢复体力。