月子中心,母婴会所

  很多传统的观点中，坐月子饮食要清淡，那么很多朋友就问了，月子餐的汤菜可以加盐嘛？针对这个问题，很多朋友各持己见，今天针对这个问题一起和四平月子会所排名小编了解一下吧！
  为什么月子餐要少盐？
  孕晚期，孕妈妈体内多了40%的水分，产后多余的水分需要3～6个月的时间，才能慢慢从体内代谢出去，因此新妈妈很容易出现水肿状况。盐中含有钠，而钠会吸收水分，饮食中若摄取太多盐分，会造成水分的滞留，加重水肿。所以，月子餐的确要少盐。
  没有特殊疾病，低盐饮食即可
  除非新妈妈患有特殊疾病，如肾脏病，否则在坐月子期间，新妈妈并不需要刻意禁止对盐分的摄取，只要把握低盐原则，饮食全面均衡即可。
  四平月子会所排名小编了解到正常量的盐摄入人体后会通过消化道全部吸收，并不会给人体带来损害，且是有利于产后恢复的。而且，由于妊娠期的水分需要排出，在产后一周内会出现尿量增加和大量出汗的情况，这种情况下水分和盐分的补充显得尤其重要。
  因此，对于月子饮食里的盐分摄入，过与不及都是不科学的。
  宝宝的嘴唇上会长盐泡？
  很多新生宝宝的嘴唇莫名起皮、发白或长水泡，而这时老人们就会站出来说：你看，这就是盐泡，是因为你吃了盐的原因。
  其实，6个月以下宝宝嘴巴上的泡叫“奶泡”或“吮吸泡”，这主要是由于宝宝用力吸吮妈妈的乳头或奶嘴造成的，奶泡有时也长在宝宝的嘴巴里。这种肿胀和奶泡是没有疼痛感的，在宝宝稍大时会自已消失。
  月子里的妈妈到底能吃多少盐呢？
  月子里的妈妈不能过多食盐，尽量不要吃腌渍食品和罐头食品，同样也不能“忌盐”，应该正常饮食、合理饮食，对盐的摄入量每天不能超过5克，且注意营养全面和均衡。
  以上就是四平月子会所排名小编给大家分享的关于月子餐是否可以加盐的相关介绍，我们可以看出适当适当的少加些盐，这样可以提高食欲，有助于产妇的营养补充哦。同时做月子期间产妇尽量不要吃腌渍食品和罐头食品哦，这点要多多注意哦！