月子中心,母婴会所

  在很多朋友的意识里面都会比较重视产后的月子护理和注意事项，但是对于小月子来说我们也是需要多多注意的，那么今天一起和四平产后护理小编了解小月子吃什么东西好？小月子如何调理好？具体的了解一下吧！
  小月子吃什么东西好？
  1.鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
  2.荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流搜索产后体虚的调养。
  3.豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
  4.乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
  5.糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等
  以上就是四平产后护理小编给大家分享的关于小月子饮食调理的介绍， 我们可以看出在饮食方面我们可以吃鸡蛋枣汤、荔枝大枣汤、豆浆大米粥、乳鸽枸杞汤和糖饯红枣等等，所以是参考上面的饮食根据自己的情况做调整哦！