对于很多家庭来说,因为现在比较重视坐月子,所以都会比较注意孕妇的饮食与生活细节。那么对于坐月子是否可以喝红糖水的问题,今天四平月子中心小编给大家分享坐月子和红糖水的介绍,一起了解一下吧!
坐月子能不能喝红糖水?
产后适量补充红糖水,确实对身体恢复有帮助,但是如果月子里天天喝红糖水,过量补充红糖的话,不但不能补充身体所需营养,还会造成恶露不尽,引发慢性失血性贫血,严重还会影响子宫恢复。
那坐月子怎么喝红糖水合适呢?无论是剖腹产还是顺产的妈妈,刚分娩完,由于体力消耗较大,失血较多,这时候可以喝些红糖水,这样有利于子宫收缩复原,排出产后宫腔淤血,促进乳汁分泌。由于红糖含有大量的铁、钙、锰、锌等微量元素,对于新妈妈恢复体力很有帮助,所以产后最初几天可以喝红糖水,一般7-10天即可。
坐月子喝红糖水要注意什么?
1、产后为什么不能多喝红糖水?
四平月子中心小编了解到无论是顺产还是剖腹产的妈妈,大都是第一胎的初产妇,子宫收缩功能比较好,所以恶露的颜色和量是比较正常的,这时候如果大量喝红糖水,反而会使恶露排出不正常,所以少量饮用即可。
2、有些产后妈妈不适合喝红糖水
如果产后妈妈有这些症状,不宜多喝红糖水。如舌红、苔薄、苔黄、舌苔厚腻、体热的产妇。
3、红糖水可以直接冲泡吗?
对于产后妈妈缺水,红糖水最好的做法是煮开后饮用,更容易吸收其中的营养成分。虽然红糖直接冲泡饮用比较方便,但是红糖在贮藏、运输等过程中,易滋生细菌,所以红糖煮开后饮用会更佳。
4、红糖水喝几天合适?
红糖水不能喝太多太久,产后只要喝7-10天就可以了。
以上就是
四平月子中心小编给大家分享的关于月子喝红糖水还有这讲究介绍, 我们可以看出论是剖腹产还是顺产的妈妈,刚分娩完,由于体力消耗较大,失血较多,这时候可以喝些红糖水,但是注意红糖水的量,如果过多,会造成恶露排出不正常,所以需要大家多多注意哦!