其实作为坐月子的朋友来说，都是需要吃一些营养的食物的。那么其中喝汤是比较重要的一件事情。那么都说喝汤比较好，那么到底坐月子喝什么汤？具体的一起和四平产后护理小编了解一下吧！
1、枣杞姜鸡汤
生姜三片，红枣15个，老母鸡一只，枸杞子适量。
将老母鸡宰杀后处理后洗干净备用。把红枣，枸杞子，生姜都放在鸡肚子中，加水煮熟就可以食用了。有补血的功效，适用于贫血的产妇。
2、当归苁蓉羹
当归身，肉苁蓉，冬葵菜，猪血，葱白，盐，麻油或花生油等各适量。
将当归身，肉苁蓉，冬葵菜洗净，加适量的清水，小火煎煮，取汁去渣备用。将猪血煮熟，切成条，放在锅内加药汁，葱白，盐，麻油等调味就可以食用了。补血养血，润燥通便，用于便秘，产后乳汁不下等症的辅助治疗。
3、黄芪炖鸡汤
黄芪50克，枸杞15克，红枣10颗，母鸡1只，葱1棵，生姜2片，盐、米酒适量。
黄芪入滤袋内，母鸡洗净，氽烫、冲凉、切块，葱切段备用。以上加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。四平产后护理小编了解到适用坐月子体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症。
4、木耳红枣瘦肉汤
木耳，红枣，瘦肉，盐各适量。
瘦肉切片，木耳泡软后，红枣去核，并用水洗净，将全部材料放在煲内加适量的水煮开后，再改用小火煲两个小时，最后加盐调味即可出锅食用了。
其实汤只是一种辅助作用，并不是说喝了汤就一定能催乳，产妇在的时候适当的运动，也是有催乳的作用，所以一定要饮食和运动结合起来，才是一个科学的方法，只有这样做，产妇的身体和宝宝的健康才有一个好的保障。
以上就是
四平产后护理小编给大家分享的关于坐月子喝汤的知识介绍，我们可以看出比较适合做月子的汤有枣杞姜鸡汤、当归苁蓉羹、黄芪炖鸡汤和木耳红枣瘦肉汤等等，大家可以根据身体的情况做相关的调理哦！
