月子中心,母婴会所

  大家都知道坐月子的禁忌比较多的，同时很多朋友说坐月子不能吃盐，但是有些朋友说可以吃些盐，那么坐月子饮食能不能放盐？坐月子吃东西可以加盐吗？针对这个问题，具体的一起和四平母婴会所小编了解一下吧！
  产后饮食是妈妈们非常关心的话题之一，家里长辈常常都说鲫鱼汤下奶，骨头汤补钙。其实产后应该适量进补，不要一味贪图高蛋白、高脂肪的食物，也要“雨露均沾”。可以多吃流质饮食来促进乳汁分泌，对于富含维生素的蔬菜、水果也要适量摄取。
  古时候没有避孕措施，孩子一个接一个地生，营养条件也不好，普遍存在贫血、缺钙等营养不良性疾病。所以以前在坐月子期间营养要大补，要一天吃一个老母鸡。现代人每天营养这么好，大可不必，吃太多反而可能导致产妇过度增重。总地来说，月子里爱吃啥吃啥，把自己整舒服了比什么都强。海鲜的蛋白质高，只要不过敏、不拉肚子，吃了有好处。
  坐月子饮食有什么禁忌？坐月子饮食忌讳什么？
  四平母婴会所小编提示孕妇期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物；除粮食以外的食物不可一次吃的过多，更不可因担心肥胖而节食。
  孕妇坐月子期间不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出门要戴帽子；出汗后一定要在室内等凉干后再出门；不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡（包括夏天）。
  产妇过早过多地从事家务劳动，过早过多地长时间坐在床上抱小孩，夜间用手臂搂抱着小孩入睡等，都会加重上肢及后背肌肉、关节、肌腱、韧带的负担，会造成手腕、手指关节、肩背部等上肢部位发生劳损性疼痛。
  以上就是四平母婴会所小编给大家分享的关于月子饮食能不能放盐的问题，我们可以看出少量放盐是可以的，同时不仅需要发吃盐上重视，同时孕妇期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物等等，这些都是需要大家多多注意的哦！