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您当前的位置:首页>新闻中心>四平月子中心哪家好为您分享关于引发月子病的行为!
  对于坐月子来说很多朋友都会扫雷,都会因为坐月子不当引发月子病的。那么哪些行为会引发月子病呢?针对这个问题,具体的一起和四平月子中心哪家好小编了解一下吧!
  1、长时间的坐着或躺着
  传统坐月子,都觉得产妇要多休息,能躺着就不坐着,能坐着不站着,然而,这样反而是不对的!产后血液本来就处于高凝状态,如果缺乏活动,肌肉收缩减少,就会使静脉血流速度减缓,容易引发下肢静脉栓塞。
  一般顺产新妈妈生后6小时就可以下地走动了。剖腹产的新妈妈,医生也是鼓励尽早活动,有利于伤口恢复。
  2、抱宝宝的时间太久
  坐月子时,最劳累的事情莫过于抱宝宝了,抱着喂奶、换尿布、哄睡……时间久了双手酸痛,脖子坚硬,老腰都不好了。
  四平月子中心哪家好小编了解到产后韧带变得松弛,再加上长期抱着孩子,非常容易引起身体劳损,导致妈妈手、脊椎炎、腰椎盘突出等疾病。所以带孩子,该放松时就放松,喂奶哄孩子时,也可以借用哺乳枕,减轻手部压力。
  3、不注意补充营养
  很多妈妈从宝宝出生就开始惦记着给孩子补钙,其实你才是缺钙大户!产后新妈妈体内更新钙的能力比较差,还要供应大量的钙给母乳,所以月子期非常容易缺钙,从而导致牙齿松动,腰酸背痛,甚至乳汁分泌减少。
  建议每日补充钙质1200mg,如果没能够在饮食中摄入足够的钙,也可以服用针对产妇的钙片补充钙质。
  4、憋尿憋太久
  生完孩子后很多产妇由于伤口疼痛,所以会憋着便意,不想去上厕所,长时间的憋着不利于身体的恢复,容易造成尿路感染。而且憋尿会使膀胱增大,从而压迫到子宫,影响子宫的恢复。
  以上就是四平月子中心哪家好小编给大家分享的关于引发月子病的行为的相关介绍,我们可以看到主要有抱宝宝的时间太久、长时间的坐着或躺着、不注意补充营养和憋尿憋太久等等,所以这些行为宝妈一定要注意哦!

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