月子中心,母婴会所

  对于孕妈妈来说，无论是在生活习惯上还是饮食上，都要特别去注意。红薯饼，这是很多人都喜欢吃的，那么对于特殊时期的孕妇呢？可以吃吗？对于这个问题，下面不妨就跟随四平月子中心小编一起去了解一下吧！

  孕妇能吃红薯饼吗

  可以适量食用。

  在医学的认识中孕妇是可以吃红薯的，因为红薯含有丰富的维生素和胡萝卜素，这些都是胎儿所需的营养，同时红薯还可以帮助孕妇排便，防止便秘，在女性的怀孕期间便秘是很正常的事，所以吃点红薯对胎儿是有帮助的，一般烤红薯准妈妈们是可以多多少少吃点的，如果觉得不卫生的话，可以在家自己制作，还可以做红薯饼和牛奶红薯，总之孕妇吃红薯对胎儿是很好的。

  红薯饼食用禁忌有哪些

  1、一般人群均可食用红薯。一次不宜食用过多，以免发生烧心、吐酸水、肚胀排气等不适。

  2、腹泻患者和糖尿病人不宜吃红薯。胃病的人不能吃得太多，以免胀胃。

  3、红薯最好中午吃。这是因为我们吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4～5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。这种情况下，在午餐时吃红薯，钙质可以在晚餐前全部被吸收，不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。

  4、红薯不宜生吃。因为生红薯中淀粉的细胞膜未经高温破坏，很难在人体中消化;同时，在煮红薯时，还应当适当地延长蒸煮的时间，这样好使番薯中含有的“气化酶”被破坏掉，吃后就不会出现腹胀、烧心、打嗝、反胃、排气等不适的感觉。

  5、红薯忌与柿子同吃 ,红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。 如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。 如果感觉胃部不适，一定要去医院做胃镜，看看是否有胃出血或胃溃疡。

  综上所述就是四平月子中心小编给大家分享的关于孕妈妈是否可以吃红薯饼的相关内容，那么我们可以看到孕妈妈是可以吃的，但是也要适量使用，不要一次吃太多，那么对于其他食物来是，不能一次性吃太多。