月子中心,母婴会所

  当一颗“小种子”在妈妈肚子里生根发芽，慢慢长大。得知怀孕是幸福的，然而非常苦恼的孕期反应，与此同时，也会出现紧张和焦虑的情绪，尤其是孕早期。前三个月是孕早期，在孕早期妈妈会有哪些变化？应该在这期间注意什么？这篇文章四平母婴护理小编和大家聊一下。作为一名孕妈妈怎样安然度过健康的孕早期呢？

  (1)孕妇不接触放射线和有毒物质。
  (2)孕妇不进行跳跃、扭曲或快速旋转等运动。
  (3)孕妇不登高、不搬抬重物。
  (4)孕妇如需要向上用力搬东西，要先屈膝蹲下，然后再搬。
  (5)孕妇避免下腹部和腰部受力。上台阶或楼梯时，先让前脚尖落地，再让其脚掌落地。另外，要尽量减少上、下楼梯的次数，坐椅子时，先轻轻地坐在椅子中间，然后使腰部向后移动靠住椅背，最后全身放松地坐在椅子上。弯腰劳动时，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。
  (6)孕妇站立工作时，两脚要一脚前，一脚后，不要并齐靠拢，不要站立过久。
  (7)孕妇不要使用冷水洗澡、洗头，以免感冒，洗衣服一次不要太多，以免过累引起流产或早产。
  (8)孕妇短途外出，尽量步行，不挤公共汽车，尽量不在人群拥挤之处，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。远途外出，尽量回避交通高峰时间，不受拥挤。
  (9)孕妇应学会计算心率，进行自我观察。注意是否有呼吸困难、心动过速、心胸疼痛等症状。
  (10)孕妇劳作中一旦发生腹痛、阴道出血等，应及时卧床休息并去医院检查。
  (11)孕妇贫血、甲状腺机能亢进、多胎妊娠、有习惯性流产史、妊娠高血压综合症、产前出血、早产史者，要特别注意休息，避免疲劳。

  看来，大多数情况下，孕早期都应该要注意休息，不要做过多的劳动和活动量大的事情，长途旅行更是不适宜的，在胎儿不稳定的情况下，药物是一定要避免的，四平母婴护理小编提醒大家，由于刚分娩后的产妇需要静养以恢复体力，亲友最好不要在此时来探望。若来探望，时间也不宜超过半小时，要给产妇尽量多的时间休息。有慢性病或感冒的亲友更是最好不要来探视产妇及新生儿，以免引起交叉感染。