月子中心,母婴会所

  孕前我们为了迎接一个健康的宝宝，在饮食上就要养成一个好的习惯，孕期对于宝妈来说是非常艰难的，不仅要有妊娠的反应，还要控制自己的饮食，同时也要戒掉一些换习惯，避免影响胎儿的健康，今天四平母婴会所小编就带着大家来了解一下孕前应该戒掉哪些坏习惯呢？
  1、吃腌制食物
  这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，长期食用会导致胚胎畸形，想要宝宝的夫妻要尽量避免少吃一些腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物。
  2、吃“污染”食物
  未准妈妈爸爸在饮食方面应尽量选用新鲜天然食物，避免含食品添加剂、色素、香精、调味剂、防腐剂的食品。否则这些物质在体内蓄积会引起慢性中毒，严重的甚至导致宝宝畸形。
  3、吸烟
  尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，它会影响生殖细胞和胚胎的发育，造成胎宝宝畸形。无论你烟瘾有多大，为了宝宝还是戒掉吧。
  小编建议止步时间：妈妈、爸爸最好在计划怀孕前3个月或半年改掉吸烟的不良嗜好哦。
  4、饮酒
  较多的酒精能够影响精子和卵子的质量，酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿。而如果爸爸长期大量饮酒会发生性功能障碍，也会使70%的精子发育不全或游动能力差，不利于胎宝宝的发育。
  小编建议止步时间：妈妈一般在孕前3～4周戒酒；爸爸在前计划怀孕前2个月最好不要多喝酒，前一周内绝对别碰酒。
  5、喝咖啡
  在怀孕前就有喝咖啡习惯的妈妈，即每天喝4杯以上的，宝宝的早产率就要上升30%，而发生流产的可能性也会增加20%。同时咖啡也会抑制精子的活跃度，打算要宝宝的未准妈妈爸爸们还是少喝些好
  小编建议止步时间：孕前一个月，不过偶尔喝一点也是可以的，千万别过量哦。
  小编小结：民以食为天，然而病从口入，孕前不良的饮食习惯会危及到将来宝宝的健康，让我们做个优秀出色的未准妈妈爸爸吧。
  以上就是四平母婴会所小编分享的关于孕前应该戒掉哪些坏习惯的相关知识，很多宝妈在孕前都很担心和害怕分娩，其实担心也是没有必要的，我们只要做好迎接宝宝的准备就可以了，到了医院就听医生的安排，各位宝妈也不要给自己过大的心里压力哦～