月子中心,母婴会所

  准妈妈在生产前夕都很害怕开宫口，因为疼痛是可想而知的，但是开宫口的速度是因人而异的，所以很多的准妈妈想让自己快速的开宫口，这样才能加快分娩的速度，今天四平母婴会所小编就来详细介绍一下在分娩的时候有哪些方法能让准妈妈迅速开宫口？
  一、开十指的概念
  要想知道什么是开十指，首先要了解开指的概念。所谓开指，是指开宫口。在孕期，胎儿是在不断发育成长的，等到临产期，子宫颈口就会有十厘米左右，这个时候就要着手准备生产了。因此所谓开十指，只是说宫口扩张到十厘米左右，各位孕妈妈不必过于恐慌。一般来说，当孕妈妈开了一指，家人就要做好准备，开到三指时，孕妈妈就要进入待产室，等到开了十指，说明宝宝就要出来了。
  二、开宫口的步骤
  1.子宫初打开
  开宫口在整个分娩过程，不仅时间长，而且产妇会感觉较劳累。在这个阶段，产妇首先会明显感到子宫在明显收缩，由于子宫处于初打开的阶段，会变得柔软。
  2.子宫打开一半
  这个阶段是耗时最多的阶段，子宫已经打开了一半，宫缩在不断加剧，不过这个时候产妇疼痛感并没有很剧烈。
  3.子宫打开一大半
  这个时候产妇可能会感受到疼痛加剧，因为宫缩已经越来越剧烈。不过随着现代医学的发展，各位产妇也不要过分担心，如果实在忍受不了痛苦，可以跟医生说明后采取止痛措施。
  4.十指全开
  当十指全开时，预示着胎儿即将出来。这个时候产妇千万不要松懈，要听从医护人员的指挥，这样才能使宝宝平安出生。
  三、快速开宫口的小秘诀
  1.在瑜伽球上活动
  一般来说，产房里会有瑜伽球，也称作分娩保健球。孕妈妈在生产前，可以上上下下的在瑜伽球上活动，这样也有利于开宫口。在活动时，孕妈妈最好要将双腿张开，稍微用力，否则效果不明显。
  2.多散步
  在生产前，孕妈妈可能已经感受到些许疼痛。如果疼痛不明显的话，孕妈妈可以来回多多散步，这样也能有利于较快开宫口。但是小编建议，孕妈妈不要爬楼梯，否则不利于胎儿生产。
  总之，一朝分娩是很严肃的事情，半点马虎不得。以上是开十指的概念、开宫口的步骤以及快速开宫口的小秘诀，快要生产的孕妈妈要仔细阅读以上内容，生产时要认真听取医护人员的话，不能想当然的行动。
  以上就是四平母婴会所小编分享的关于在分娩的时候有哪些方法能让准妈妈迅速开宫口的相关知识，其实预产期前各位宝妈还是要注意自己的饮食和运动方面的事情，但是还是要听医护人员的建议，各位宝妈一定要注意哦～