月子中心,母婴会所

  相信很多的宝妈生完宝宝都有怕冷手脚冰凉的现象，坐月子期间最怕的就是冷和凉，出现这样的现象是由很多的因素导致的，我们要尽快的解决这样的现象，出现这样的现象可能是产后阳虚的表现，我们要从饮食和生活习惯来改善这样的情况，今天四平母婴会所小编就带着大家来了解一下产后出现怕冷的现象是什么原因导致的呢？
  产后为什么会怕冷？
  1、内分泌失调
  女性的血管本身比较细，肌肉量也比较少少，所以不易在体内产生热量。怕冷是与女性内分泌有密切的关系，所以有许多妈妈产后因为内分泌失调而变得怕冷。
  2、自律神经紊乱
  产后新妈妈还没有完全适应照顾宝宝的生活，对于新生宝宝的领域是处于未知的世界，所以生怕孩子有什么事情，长期处于紧张状态，生活环境的变化带来了一定的压力。所以体内调节温度功能下降，就容易怕冷。也有部分妈妈是因为甲状腺功能低下而变得怕冷。
  妇产专家表示，怕冷的原因有很多种，本身并不是产后疾病或月子病的一种，只是怕冷的新妈妈体内血液循环会变差，所以会引起各头痛、肩痛等疾病。所以觉得自己怕冷的新妈妈，要尽早预防。
  产后怕冷如何调理？
  1、身体保持温暖
  冬天要注意防寒防风，不要着凉了。饮食上尽量不要喝冰的果汁、水果茶或茶水、吃生冷蔬菜，这些都会使身体变冷，应避免摄取。穿衣上，要脖子和腹部和脚脖子部位要注意保暖。
  新妈妈可以挤出一点时间在睡前泡个热水澡，或者进行深呼吸，还可以做点简单的体操，总之想办法让自己放松。如果配合活动身体，肌肉也会变得放松，血液循环也会变得通畅，这样，会感到身体内部逐渐发热，就不那么怕冷了。
  以上就是四平母婴会所小编分享的关于产后出现怕冷的现象是什么原因导致的相关知识，阳气是推动一切生命活动的动力，身体就是因为阳气不足才会产生这样那样的疼痛和一系列亚健康的问题，所以我们在生活中就要保证饮食的健康，还要保证适量的运动。