月子中心,母婴会所

  现在很多人在被脱发困扰着，不仅只有宝妈，让我们非常的恐惧和害怕，很多宝妈也发现生完宝宝以后脱发比之前还严重，也很困惑原因是什么，这种现象是不是正常的？对于这样的现象非常苦恼，今天四平母婴会所小编就带着大家来了解一下宝妈产后脱发严重是什么原因导致的？
  一、产后脱发的原因？
  1.雌激素水平高
  身体中雌激素水平如果比较低，那么毛发的更新速度就快；雌激素水平如果比较高，那么毛发更新的速度就会变慢。女性怀孕后，内泌会增多，这就导致毛发更新缓慢。很多应该在孕期就正常脱落的头发没能正常脱落，一直保存到产后。产后激素水平也会下降到正常的位置。而原先那些本该脱落的头发会纷纷脱落，这就出现了大量脱发的现象。
  2.精神压力过大
  精神因素也与脱发密切相关。各种负面情绪以及心理负担等心理因素都会影响到生理，导致脱发。而产后脱发又会加重心理负担，死循环。
  除此以外，还有遗传性脱发、脂溢性脱发等因素也会导致脱发。
  二、如何预防产后脱发？
  1.常常按摩头皮
  宝妈在洗头发的时候，要避免用力地去抓扯头发，最好用指腹轻轻地按摩头皮，从而促进头发的生长和脑部的血液循环。每天用木梳百下也是一种不错的按摩方式。如果可以，最好选用黄杨木梳，既能去除头皮屑，也可以按摩头皮促进血液循环
  2.适量补充营养
  头发的生长所需要的营养成分来源于薯类、豆类、海藻类和绿色蔬菜。绿色蔬菜的纤维纸能够增加头发的数量，豆类中的蛋白质能发的光泽和弹力。海带等海藻类食物中所含的钙、钾等元素能够促进脑神经细胞的新陈代谢，预防白发。
  3.适度清洗头发
  洗头千万不能不洗，但也不能洗的太勤。否则也会容易引起脱发。而洗头时候的水温最好要和37℃接近，别超过40℃。另外最好也用脱脂性强、脱水性强的洗发水。否则很容易导致头发干燥、头皮坏死等。建议宝妈最好根据自己的发质来选择洗护产品。
  4.保证充足睡眠
  头发会受新陈代谢所影响。只有在人们睡眠充足时，才能保持正常的新陈代谢。如果睡眠质量差，头发也很容易就会大把大把的掉妈们尽量睡足6小时，并且养成定时睡觉的习惯。
  5.保持心情愉快
  当宝妈精神压力过大，觉得焦虑恐惧的时候，脱发也会比较严重。所以宝妈要树立起信心，保持心情愉快，乐观向上，脱发问题是到缓解的。
  以上就是四平母婴会所小编分享的关于宝妈产后脱发严重是什么原因导致的小知识，其实产后脱发也是正常的现象，我们要调整自己的作息和饮食，洗头发的时候也要注意不要过度的揉搓，特别是在坐月子期间。