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您当前的位置:首页>新闻中心>奶水不够怎么办,5点妙招送给你!
  月子里的妈妈们最常被追问的话题莫过于:你奶水够吗?很多妈妈生了孩子,一心除了哺乳之外再无其他,所有的精力都放在了孩子身上。甚至在哺乳期,不少宝妈都遭遇过亲友一系列的灵魂拷问:宝宝为什么总在哭,是不是没吃饱?孩子睡觉不安稳,肯定是饿了!所以,经常有宝妈在问"奶水不够怎么才能增加奶量啊?"四平母婴护理小编的以下这五点建议啊,宝妈们都来看看,相信对大家有帮助!

  1.早开奶,多吸吮
  宝宝是最好的催乳师,早开奶,多吸吮,是刺激泌乳的最有效的办法,在哺乳初期,妈妈可以按每天10到12次的频率哺乳,差不多两三个小时喂奶一次,如果宝宝睡觉,可以用吸奶器啊或者手挤奶排空乳房,夜里也不要偷懒,实在不行让老公帮你,总之一定要多吸,帮助乳房排空,促进泌乳反射。
  2.正确的哺乳姿势
  哺乳的正确含接姿势,一个小口诀请记住:“胸贴胸,腹贴腹,下颌贴乳房,鼻尖对乳头”。让宝宝的身体贴近妈妈的身体,下颌贴在妈妈的乳房下方,当鼻尖对着乳头时,孩子只要轻轻抬头就可以含接到乳头。一定要把全部的乳头和大部分的乳晕都让宝宝含在嘴里,这样才更容易吸出乳汁。
  3.喂奶前喝300毫升的温水
  每次在喂奶之前喝300毫升的温水,母乳中80%的成分都是水,所以一定要多喝水,保证每天八杯水。
  4.均衡饮食
  均衡饮食适当糖水,保证食物的多样性,肉、蛋、奶、鱼、虾、蔬菜等都要摄入,容易堵奶的姑娘,千万不要喝猪蹄、鲫鱼之类的浓汤,等奶量上来了再喝。
  5.作息规律
  保证充足的睡眠,这一点对自己还是对母乳都有帮助。

  四平母婴护理小编建议各位妈妈,心情也很重要,有的宝妈一生气就回奶了,追奶追不上来;就算回奶,你也不要心急,更不要有对不起宝宝的自责心理,咱们选择适合宝宝的奶粉喂养,一样也是对宝宝负责,家人也不要去埋怨宝妈。1个多月的宝宝,突然母乳不够吃,哭闹不止,可能是猛涨期到了,也可能是母乳不足,妈妈要及时查找原因,然后对症解决,保证宝宝的需求得到满足!

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