月子中心,母婴会所

  在现在的很多宝妈来说，生产完对于自己的身材是比较看重的，但是大家对于身材的调整，也是可以在月子期调整的。想要在坐月子身材恢复的更好，四平月子会所小编分享月子餐的阶段吃法！一起了解一下吧！
  医生说坐月子不可以吃盐是因为盐会通过母乳过给哺乳的宝宝，而过多的盐会损害宝宝的肾。其实坐月子可以吃盐的，只是不能吃太多。我妈炒的菜里一直有放少量的盐，所以菜都很可口。
  剖腹产，因为失血多，在上要多吃一些补气血的食物，尽早恢复健康，同时，也为宝宝提供优质的乳汁，确保宝宝正常生长发育。需要注意的是月子里不能减肥的，要吃得健康。
  四平月子会所小编分享坐月子吃东西分三个阶段：
  第一阶段是排除身体里面的脏东西，恶露不排干净对以后肯定有不好的地方，那排血的过程中也要补血对吧，这时就应该在饮食里加入一些补血的食品
  第二阶段是因为生孩子为身体带来了很多损耗，就应该吃一些调理身体的东西，慢慢的修复
  第三阶段让妈妈开始进补了，因为脏东西排出来而且身体也逐渐开始修复了，这个时候进补是最有效的，如果第一阶段就狂补，多花钱不说，而且补的东西都白搭
  坐月子期间，新妈妈最好远离茶、咖啡和碳酸饮料，因为这些饮料有兴奋作用，会通过乳汁影响宝宝，导致宝宝出现烦躁、呕吐、睡眠不安、消化不良等症状。另外，茶叶中还含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被人体吸收的复合物，从而妨碍新妈妈对铁的吸收，造成贫血或营养不良。
  新妈妈在月子这样特殊的时期，对一些特殊食物还是需要忌口的。即使过了月子期，新妈妈在哺乳期也尽量别喝茶、咖啡和碳酸饮料。
  以上就是四平月子会所小编给大家分享的关于月子餐的阶段吃法的介绍，我们可以看出月子餐对于不同的宝妈来说都是分阶段的，不是越补越好的，第一阶段是排除身体里面的脏东西，第二阶段吃一些调理身体的东西，第三阶段才是可以进补了。具体的还是根据自己的身体情况进行调整哦！