月子中心,母婴会所

  在现在的产妇来说，特别是在产妇坐月子的阶段，很多的朋友都是比较容易出现抑郁的情况，那么在坐月子的情况下如何避免产后抑郁呢？一起和四平月子中心小编了解一下吧！
  1有人能帮忙做饭、打扫卫生
  产后抑郁症怎么治？当过新手妈妈一定都懂那种一整天为了孩子而忙得无法开交的感觉，家里已经乱到不行、衣服多到好几天没洗、奶瓶堆满在洗手台，这时如果有个人能够帮忙打点这些家务事就是最大的帮忙了！任何能减轻负担的方式决对都比送礼来的实际。
  2不给建议，单纯聆听的陪伴者
  24小时跟宝宝相处很甜蜜但也很疲惫，如果有另外一个人可以单纯聊聊天，听听自己的心声。但不少人总听完新手妈妈的抱怨后给一大堆建议，这样反到让人更有压力。四平月子中心小编认为一切只要单纯陪伴聆听，能够单纯说说话聊聊天，偶尔帮忙照顾一下宝宝，让新手妈妈喘口气。
  3不管要求什么都说“好”的贴心老公
  坐月子有太多人都会跟你说这个不行、那个不行，不能下床、不能洗头、不能吹风，即便住在月子中心还是有好多的限制。这时如果老公可以对自己贴心一下，想必是最大的力量了。
  4给新妈咪一些私人空间
  有了孩子最怕的就是过多的关心了！特别是来自长辈跟邻居，最爱问的“你有没有喂母乳啊？”“你这样宝宝吃不饱吧？”对于产后贺尔蒙变化很多的新手妈妈，随便一句话都会很容易受打击而崩溃，很努力又做不好的感觉很自责。因此，想告诉身边的长辈，虽然是好意，但过多的关心也是一种负担的。有时候给新手妈妈一点尊重与鼓励会来得更好。
  以上就是四平月子中心小编给大家分享的关于如何避免产后抑郁的相关介绍，我们可以看到需要有人能帮忙做饭、打扫卫生、不给建议，单纯聆听的陪伴者、不管要求什么都说“好”的贴心老公和给新妈咪一些私人空间等等，这些都是产妇在坐月子期间家人需要更好的理解产妇需要做的哦！