月子中心,母婴会所

  月子里的调理是改变女人体质的好机会，利用正确的食补和适当的休息，可以帮助恢复到产前身体状况，使变形的内脏恢复弹性，改善体质。中医认为，生产过程中产妇耗气伤血，产后气血两虚。月子餐虽然不能治疗任何症状但是他能改善人的体质，也是女人一生中非常重要的一个阶段饮食，产后妈妈们不可小视哦！下面和四平母婴会所小编一起了解一下月子餐都需要注意什么吧！

  1. 忌辛辣温燥食物，韭菜、蒜薹、辣椒、茴香、酒等食物与饮品，过食会导致产妇口舌生疮、便秘或痔疮发作。
  2. 忌硬、咸、寒凉生冷的食物，如西瓜、梨、葡萄少吃。别的常温水果如香蕉、橘子、苹果可以吃。泡菜、腌菜不要吃。
  3. 忌麦乳精、巧克力、麦芽、大麦茶，麦芽是回奶的主药，含麦芽的食物都不建议吃。燕麦片少吃，有的宝妈因体质原因吃后也会少乳。
  4. 忌刺激性食物，浓茶、咖啡、酒精、蜂蜜、太多的高糖食物，会影响产妇的睡眠及肠胃功能，也可通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝发育，不要食用。

  随着人们生活水平的提高和受教育程度，现在的产后妈妈对于产后保健工作都非常重视。另一方面，现在媒体比较发达，随着越来越多80后耳熟能详的女明星步入家庭成为人母，各种明星月子餐宣传不断轰炸着年轻妈妈的眼球，各种月子餐的概念也深入人心。月子餐的宗旨就是通过饮食尽快恢复产妇的身体。所以四平母婴会所小编提醒大家月子期间，一定要注意饮食！