月子中心,母婴会所

  对于坐月子的宝妈来说，比较关注孩子的健康、自己的身材和自己的妊娠纹，对于妊娠纹比较严重的宝妈来说，妊娠纹无疑是自己心头的一个大事情，其实坐月子也是调整妊娠纹的，今天四平做月子小编分享坐月子可以吃这些东西！
  想要消灭妊娠纹，这些食物要多吃
  1、消灭妊娠纹可以服用胶原蛋白
  胶原蛋白被专家称为“肌肤软黄金”，服用胶原蛋白，可以使皮肤润泽、光滑、充满弹性。
  适合服用胶原蛋白粉或纯胶原蛋白产品，如果胶囊里添加了其他辅助成分，一定要鉴别一下是否有激素等不适合产后服用的物质。
  2、多吃富含胶原蛋白的食物
  多吃用含胶原蛋白的食物、胶原纤维本身是蛋白质所构成，怀孕期间注意多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、动物蹄筋和猪皮等，可以改善皮肤的肤质，增加皮肤的弹性，减少妊娠纹的生成。
  3、维生素及矿物质的食物也要吃
  维生素E对于皮肤有抗衰老作用，富含维生素E的食物有：卷心菜、葵花籽油、菜籽油等，维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。
  四平做月子小编了解到当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑，若缺乏维生素B2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。
  富含维生素A的食物有：动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。
  远离甜食与油炸品。在要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。一旦摄取过量，就会转变成油脂或脂肪，导致体重增长过多。
  治疗妊娠纹是一场持久战，从孕期就应该开始做好准备，必须抓住机会好好治理。妊娠纹是产后修复的第一任务，妈妈想要打赢这场硬战必须做足功课，不要大意。
  以上就是四平做月子小编给大家分享的关于坐月子调整妊娠纹可以吃的的食物，我们可以看到调整妊娠纹可以可以服用胶原蛋白，同时多吃富含胶原蛋白的食物，之后就是维生素及矿物质的食物也要吃哦，所以宝妈可以参考一下哦！