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您当前的位置:首页>新闻中心>宝妈在坐月子的时候走路子宫会不会出现下垂的现象呢?

  在孕期的时候宝宝不断的增大,对妈妈的身体损害也是在逐渐增大的,孕妈不仅身体上会过度劳累,各个器官被严重挤压,腰部也会受到巨大的压力,在生产完以后坐月子也需要注意相关的知识,今天四平哪家的月子会所好小编就来介绍一下宝妈在坐月子的时候走路子宫会不会出现下垂的现象呢?
  一、坐月子经常走动会子宫下垂吗?
  坐月子走路、坐月子抱孩子都不是引起子宫下垂的原因,所以在坐月子的时候,保证休息的前提下,该下床走动就下床走动,该抱孩子就抱孩子,不要让宝宝一个在那哭着不抱,每天适度的下床活动活动,对恶露排出、身体恢复都有好处。
  坐月子走路需要注意穿上月子鞋,足部保暖可以避免足跟痛、脚痛等月子病。尤其是冬天坐月子和夏天开着空调坐月子,足部如果不小心受寒,寒气入侵足部关节,就有可能引发产后疼痛。
  那坐月子需不要穿袜子呢?月子中心:最好穿上。冬天气温低,穿上袜子能更好保暖足部;夏天天气炎热,室内开着空调,虽然温度是26度左右,可以选择薄款全面透气的袜子,保护足部不受风。
  二、产后子宫脱垂怎么办?
  子宫脱垂的根本原因是盆底肌松弛,这是因为怀孕期间子宫增大、腹压增加,以及雌孕激素和松弛素的作用,引起了盆底肌肉松弛。大部分的产后女性都会出现盆底肌肌力下降、轻度子宫脱垂的情况,有些产后妈妈打喷嚏、大笑出现了漏尿的症状,这种情况要寻求医生的诊断和治疗。
  产后妈妈遇到子宫脱垂,也不必过度担心,盆底肌恢复是一个慢性的过程,大部分女性在产后的一年内就可以恢复好,产后四周后可以坚持凯格尔锻炼,可以促进盆底功能的恢复。
  凯格尔运动的具体方法:先收缩骨盆底肌肉10秒钟(一开始也可以收缩5秒,以后逐渐延长),然后放松肌肉10秒钟,重复练习8-12次,每天坚持3-4组同样的练习即可。
  以上就是四平哪家的月子会所好小编分享的关于宝妈在坐月子的时候走路子宫会不会出现下垂的现象的相关知识,宝妈们千万要注意自己的身体,产后要注意身体恢复,宝妈们,一定要好好爱护自己,尽量不要去做一些体力劳动,像是洗衣服、做家务、做饭的工作,最好还是让宝爸去代劳。
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