月子中心,母婴会所

  孕妇作为特殊群体，由于怀孕期间免疫系统、心血管系统、呼吸系统的变化，病毒很容易趁虚而入，可能导致罹患甲流，住院、严重疾病和死亡风险都有可能增高，情况严重时可能会导致流产、早产、畸形、胎儿宫内窘迫等不良妊娠结局。万一孕妇“中招”该咋办？稳住，孕妈们先不要惊慌！为了宝宝以及孕妈自身的安全，做好甲流防范是必需的，那么应该如何做呢？四平月子中心小编来教你！

  1.优先为孕妇注射“甲流”疫苗。
  2.增强孕妇预防“甲流”的意识，最好不到人多的地方和公共场所。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，在触摸或使用各种物品后，要彻底洗净双手。
  3.避免接触呼吸道病人。家中有人出现流感症状时，孕妇应戴口罩，口罩用后要清洁消毒；不要与病人近距离接触，或在一个房间休息，居室内应保持空气流通。
  4.出现流感症状后应及时告诉家人或朋友，尽快到医院专科门诊看病。若确诊为“甲流”或疑似病例，须按照医院专家所采取的一系列科学合理的诊治措施，积极配合诊治。
  5.孕妇要尽量避免去拥挤、热闹、人多的公共场所，因为一方面这些地方空气污浊，影响胎儿的氧气供应；另一方面，公共场所病原微生物的密度远远高于其他地区，尤其在流感流行期间，而孕妇抵抗力差，很容易传染上疾病。
  6.在流感高发时节，尤其是现在，应减少外出，如需外出时应戴口罩，常用淡盐水漱口，多洗手，保持室内空气流通，家庭卫生清洁，远离流感病人，最好室内经常清扫消毒，保持卫生整洁。
  7.生活要有规律，不要过于劳累，应保证睡眠每天在10小时左右，多吃一些富含维生素C的水果、蔬菜和适度的高热量、高蛋白食物，可有效增强对病毒和细菌感染的抵抗力。同时多喝开水，也是促进机体的代谢功能，抵御病毒入侵的好办法。
  8.加强体育锻炼，多做户外活动，多晒太阳，提高机体对气候变化的适应性。少食辛辣食物，减少对呼吸道刺激，保护自然免疫功能。
  9.尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口，保持充足的睡眠、合理的营养，保持家庭和工作场所通风，避免接触流感样病例，孕妈妈与外界接触时做好个人防护(如戴口罩);如出现流感样症状，孕妈妈尽量减少外出或与其他人接触，并尽快电话咨询当地疾病预防控制机构。

  流感疫苗分为减毒活疫苗和裂解疫苗，后者可以安全地应用于高危人群，包括孕妇。四平月子中心小编提醒各位准妈妈，一旦身体有些不适，注意多喝开水，多休息。北方天气干燥，注意补水。如果有明显的咽痛，咳嗽，甚至发热，应该及时到专科医院就诊，不能硬扛。普通轻型甲流症状表现为发热、咳嗽、咽痛、流泪、头痛、肌肉酸痛和全身不适，病情大多在3日内好转，可以居家隔离治疗。